Kalkulator WHR i WHtR to kompleksowe narzędzie do szybkiego określania dystrybucji tkanki tłuszczowej w organizmie. Kalkulator ten pozwala określić, czy mamy do czynienia z sylwetką typu gruszka czy sylwetką typu jabłko.
Wprowadź wartości obwodów talii oraz bioder, wzrostu i wiek do poniższych pól. Po kliknięciu przycisku kalkulator WHR & WHtR online obliczy wskaźniki dystrybucji tkanki tłuszczowej: WHR (ang. waist-hip ratio) i WHtR (ang. waist-to-height ratio) oraz wyświetli się rysunek, obrazujący w jakich zakresach się znajdują.
Wskaźniki WHR i WHtR dostarczają wiedzy na temat jak rozkłada się tkanka tłuszczowa w organizmie człowieka. Jeśli ciało ma skłonność do magazynowania zapasów w obszarze ud i pośladków, mówimy o sylwetce typu gruszka. Kalkulator WHR & WHtR oznacza ten wynik kolorem jasnoróżowym (kobiety) lub jasnoniebieskim (mężczyźni). W przypadku, gdy tkanka tłuszczowa jest odkładana głównie w obrębie jamy brzusznej, mamy do czynienia z sylwetką typu jabłko (kolory odpowiednio: ciemnoróżowy i ciemnoniebieski). Niestety, ten drugi typ budowy, w przypadku otyłości, wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia chorób układu krążenia, metabolicznych, a nawet schorzeń dotykających narząd ruchu. Ciekawostką jest, że WHR=0,7 dla kobiet oraz WHR=0,9 dla mężczyzn jest silnie skorelowane z ogólnie dobrym zdrowiem, a osoby o takich proporcjach są uważane za najatrakcyjniejsze fizycznie (w naszym kręgu kulturowym). Taki wynik kalkulator WHR i WHtR oznacza jaskrawozielonym kolorem. Więcej o WHR możesz dowiedzieć się z raportu WHO. Ponadto z analiz wynika, że warto utrzymywać wskaźnik WHtR poniżej wartości 0,5.
Lol. Według tego bmi mam nadwagę. Co prawda przytyłam ostatnio 3 kg, ale bez przesady.:’(
Kalkulator nie moze wyznaczyc kształtu ciała nie znajac tez obwodu klatki piersiowej lub ramion
To prawda i nie do tego służy ten kalkulator.