Musli z jogurtem kawowym to szybka, dość kaloryczna, słodka przekąska, obfitująca w naturalne witaminy i minerały zawarte w bakaliach, których użyjemy do jej przyrządzenia. Świetnie nadaje się na przekąskę w ciągu dnia lub na lekkie śniadanie.
Zbożowe ciasteczka z dynią, rodzynkami i orzechami włoskimi to proste ciastka z naturalnych składników, którym — aby wyszły przepyszne — trzeba poświęcić nieco uwagi. Bogate w różne rodzaje zbóż, okraszone ziarnami i bakaliami, chrupiące, świetnie komponują się ze szklanką mleka, stanowiąc doskonałą alternatywę dla płatków śniadaniowych.
Placuszki zbożowe to posiłek typowo węglowodanowy, lekki, zapewniający mocny start, ze względu na to, że jest to śniadanie na słodko (zawiera cukry proste), a jednocześnie dzięki różnym rodzajom pełnowartościowych płatków, więc tym samym skrobii, jest w stanie dostarczać energii przez dłuższy czas. Znajdziemy tu bogactwo mikroelementów pochodzących ze zbóż, suszonych owoców i nasion.
