No dobra, smacznej pizzy nic nie zastąpi 😉 Ale jeżeli chcemy zjeść trochę zdrowsze śniadanie i do tego trenujemy, placek musli (müsli, muesli) z twarogiem może okazać się całkiem niezłym wyborem. Dostarczy nam energii i białka. Inni trafili tutaj szukającnabiał na śniadaniepestki dyni przeciwrobaczepłatki pszenne
Ciasteczka owsiane z żurawiną, to smaczna i dość zdrowa przekąska do kawy i nie tylko.
Proziaki to tradycyjne, podkarpackie pieczywo z przaśnego ciasta, wypiekane na rozgrzanej blasze kuchni węglowej. Proziaki z powodzeniem można piec również w zwyczajnym piekarniku. W tym przepisie poznacie wersję bardziej urozmaiconą, o której nasze babcie mogły raczej pomarzyć.
Placuszki zbożowe to posiłek typowo węglowodanowy, lekki, zapewniający mocny start, ze względu na to, że jest to śniadanie na słodko (zawiera cukry proste), a jednocześnie dzięki różnym rodzajom pełnowartościowych płatków, więc tym samym skrobii, jest w stanie dostarczać energii przez dłuższy czas. Znajdziemy tu bogactwo mikroelementów pochodzących ze zbóż, suszonych owoców i nasion.
