
Ciasteczka piwne z nadzieniem serowym to łatwa do przyrządzenia przekąska, która dostarczy nam niezbędnego białka i trochę zbędnych kalorii.
Jajka to jeden z najwartościowszych produktów spożywczych. Zawierają komplet aminokwasów egzogennych i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) koniecznych do prawidłowego rozwoju organizmu. O dziwo większość popularnych gatunków jaj zawiera zbliżony procentowo udział białka, natomiast jaja dość mocno potrafią różnić się zawartością tłuszczu. Najmniej kaloryczne są jajka kurze, zawierają też najmniej cholesterolu. Najbardziej kaloryczne — jaja gęsie i kacze (ex aequo), co bierze się ze wspomnianej wyżej wysokiej zawartości tłuszczy. Więcej o wartościach odżywczych jaj dowiesz się z infografiki zamieszczonej pod tym adresem.
Ponadto jajka charakteryzują się niezwykle delikatnym, neutralnym smakiem, który doskonale komponuje się z wieloma potrawami. Najczęściej gotuje się je, bądź smaży w formie jajecznicy. Czasami przydają się jako substancja wiążąca w zapiekankach. Na bazie jaj można stworzyć niezliczoną ilość sałatek, deserów i innych specjałów.
Poniżej znajdziesz przepisy kulinarne na potrawy z jaj jak i z ich niewielką zawartością.
Naleśniki z pastą rybną to przepis na niezbyt wymagający, ale bardzo smaczny obiad lub obiadokolację. Ryby w naleśnikach dostarczają białka i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, zaś niezbyt słodkie naleśniki spinają wszystko w całość i sprawiają, że taki posiłek jest bardzo łatwy do skonsumowania. Inni trafili tutaj szukającpasta rybna i naleśniki
Dziś będzie coś paskudnie, ohydnie wręcz cuchnącego i smacznego zarazem. Ser zgliwiały, bo o nim tutaj mowa, to przysmak, którego receptura przekazywana z dziada pradziada, doczekała się mojej adaptacji. Zatkajcie nosy, uszy i inne otwory fizjologiczne, bo smród będzie dzisiaj nieziemski i zabieramy się do roboty. Inni trafili tutaj szukającser zgliwiałyser zgliwiały przepis